肌に優しい日焼け止めを厳選しました

若い時からお金をかけて行ってきたUV対策。高価な日焼け止めを使っていたのに・・・その日焼け止め本当にあなたの肌に合っていますか？敏感肌にも使える肌に優しい日焼け止めを比較してみました

40代の日焼け対策と保湿

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40代のお肌はいくら高い化粧品を使用してきたとしても肌がカサカサしたり老化で破壊されはじめます。外出するときは肌の露出はなるべく避け帽子や日傘を使うようにするといいですね。

40代の肌の特長

40代になると顔だけなく背中や腕・脚体のいたるところにシミが発生します。むやみに高い化粧品を使うのではなくシミを増やさないことに重点を置くとよいでしょう！

また40代になると更年期で生理不順になる方もします。女性ホルモンのバランスが崩れは体調不良の原因にもなるので婦人科を受診することもオススメします

40代のUVケア

シミは美白化粧品で消える事はありません。医療機関でレーザー治療をするしかありませんが、レーザー治療を受けると紫外線に対しての防御機能が損なわれますのでより一層の紫外線対策が必要になります。紫外線吸収剤不使用の日焼け止めは勿論、紫外線を防止するファンデーションの使用をフェイスパウダーもUV対策用のものを選びましょう！

 

30代の日焼け対策と保湿

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30代は仕事や子育てなどで忙しく生活習慣が乱れやすい時期です。基礎代謝も落ちてくるので食生活も同時にみだれ女性ホルモンのバランスが崩れやすく肌の弾力・ハリがキープできなくなる時期です。

30代の保湿対策

乾燥肌の人はコラーゲンやヒアルロン酸などの入った乳液やクリームでしっかり保湿してください。乾燥肌の人は小じわや肌のたるみが生じやすくその結果日焼けによって一気にシミが増えることに気を付けてください。

しっとりをキープしている人は高分子のコラーゲンやヒアルロン酸の入った化粧水でケアするとよいでしょう！

シミを増やさないことに重点を置くとよい

紫外線対策は必須条件ではやり紫外線吸収剤不使用の日焼け止めを欠かさずにファンデーション下にひと塗りするとだいぶ違うでしょう！さらにファンデーションもUV対策用のものを使用するとさらに良いですね。ですがやりすぎは注意で肌の刺激が少ないものを考慮してください。

出来てしまったシミはしょうがない

30代になると肌の老化と共にシミは必ずできます。無理に美白化粧品などで消そうとするのはなくこれ以上シミを増やさない事に重点を置くとよいでしょう！

強制的に医療機関でレーザーによるシミぬきする方がいますが、レーザーを当てた肌はより紫外線に対しての防御が減ります。レーザー治療をした方はより一層のUVケアが必要です。SPA・PAの数値が多めの紫外線吸収剤不使用の日焼け止めを使ってください

20代の日焼け対策と保湿

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20代の肌細胞は若さを保つピークだと思ってください。なので今の状態をキープすることが大切です。いかに保湿して日焼け対策をするかが30代になった時、シワやシミで悩む要素が圧倒的に減ります。

20代は顔の部位によって保湿方法をかえる

20代の保湿方法は個別差がありますが多くの方は額から鼻の周辺にかけて油分が多くベトッとしてその反対に頬からあごにかけて乾燥する特徴があります。皮脂が多い部分はあえて保湿する必要はありません。保湿しすぎるとニキビの原因にもなるので注意してください。

乾燥している部分にはコラーゲンやヒアルロン酸などの高分子の入った保湿力の高いクリームや乳液を使うとよいでしょう！

20代のUVケア

外出する時には必ずベースに紫外線吸収剤不使用の日焼け止めを塗りその上からファンデーションなどを塗るファンデーションのノリもいいし下地ができきるのでが外出するときは欠かさずに行いましょう！
この時、紫外線吸収剤不使用の日焼け止めはSPF・PAの値が少ないものを選びましょう！数値が高い日焼け止めはそれだけ紫外線をシャットアウトしますが肌への刺激も強くなります。

20代ですとまだ自分の肌に合った日焼け止めがわからない時は紫外線吸収剤不使用の日焼け止めのトライアルを見つけ短期間で自分の肌がどう変化するか自分のUV対策を確立することが大切です。

20代から肌への刺激が少なく紫外線に対しての効力がある紫外線吸収剤不使用の日焼け止めを使うことで30代になってから肌トラブルが圧倒的に減ると思います。

20代で紫外線のダメージを受けるとシミが生じるだけでなく30代で肌の老化が始まった時に老化の進行を早めてしまいます。本当に紫外線は怖いです。

まだ若いからと言って海で日焼けするようなことは止めましょう！
小じわを発見したときには老化が始まってると意識するとよいでしょう

肌への刺激を考えるなら紫外線吸収剤フリーの日焼け止め

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日焼け止めに関してPAとSPFの違いを見てきましたが、日焼けしたくないなら数値が大きいものを選ぶが良いに決まってると勘違いしますが、この日焼け止めのPA・SPFが大きければ大きいほど肌への刺激が強くなると考えてください。

日焼け止めの成分は主に紫外線吸収剤と紫外線散乱剤の2種類があります

紫外線吸収剤は紫外線に対する防御力には優れていますが肌への刺激がつよく肌荒れを招き、結果シワの原因ともなりやすい成分です。

紫外線散乱剤は紫外線吸収剤よりは肌の刺激は少ないですが皮脂や水分までも奪ってしまう性質があるので乾燥の原因となり結果シワの原因につながります

ですので日焼け止めを求めるなら紫外線吸収剤を配合していない物を選んでください。

  • ノンケミカル
  • 紫外線吸収剤フリー
  • 紫外線吸収剤　不使用の日焼け止め

特に肌の弱い人は勿論、これからの時期は毎日使う者なので刺激が少ないものを選ぶのが賢明でしょう！

ですが紫外線吸収剤フリー（不使用）の日焼け止めはお値段も高いのが特徴です。最低3000円くらいからでしょうか？なのでベースに薄く塗り、その上に化粧下地、ファンデーション、フェイスパウダーの順でメイクすると良いと思います。

フェイスパウダーも紫外線吸収不使用のものもあるのでダブルでブロックするとよいでしょう！ポーラなどはUV化粧品に力を入れているみたいですね。

SPFとPAの違いって知ってますか？

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UVケアの商品を選ぶときに必ず目にするSPFとPAの表示。なんとなく数値が大きくなると紫外線からの防御力が大きくなるイメージでいますが、その裏で肌へのダメージｍの数字が上がるごとに大きくなります。そこでSPFとPAの違いについてみていきましょう！

紫外線にも種類がある

主に覚えてほしいのが紫外線A波と紫外線B波。

紫外線A波は天気が曇っている時に厚い雲を突き抜けて降り注ぐ紫外線ですタンニング（皮膚を黒くする）肌の奥まで突き刺す紫外線なのでシミやシワのもとなります

紫外線B波は肌を赤くしたりヒリヒリさせたりするパワーを持った紫外線で天気が晴れている日に注意です。曇りの日は雲に遮られことが多い紫外線です

PAは曇りの時に注意する紫外線

日焼け止めに記載のあるPAは主に紫外線A波をブロックする数値です。紫外線A波は天気が曇りの日に注意する紫外線です。PA＝曇りと覚えていいかもしれません

PAは数値でなく「＋」で効果を表します。「＋」「＋＋」「＋＋＋」という感じで表記しますが、これはタンニング（肌が黒くなること）の起こる時間を２－４倍に引き延ばすという意味で「＋＋」なら4－8倍。「＋＋＋」は8倍以上日焼けの進行を食い止めることができます。

SPFは晴れの時に注意する紫外線

日焼け止めに記載のあるSPFは紫外線B波をブロックする数値です。紫外線B波は天気が晴れの日に注意する紫外線です。SPF＝晴れと覚えてもいいかもしれません。

SPFは数値で表記され、一般的な日本人は約２０分間に紫外線に当たるとサンバーン（肌が赤くなりヒリヒリする）を起こすと言われています。

例えばSPF２の日焼け止めを塗ればその時間を2倍の４０分まで引きのばすことができます。この数値は２－５０の数値で表されSPF５０は１０００時間引き延ばす意味になります。強烈ですね。

普段から紫外線に肌を慣らすといいですよ

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紫外線を浴びないのが一番の美容ですが、日常生活においては紫外線に当たらないのはふかのうでしょう！イヤならひきこもるしかありません。

雪国の人は肌がキレイと言いますが暖かい地域に住んでる人より年間をとおして紫外線にあたる機会がすくないからでしょう！

紫外線を防ぐには肌を紫外線にならすこと

真夏にはUV対策用の長袖と日焼け防止の帽子・ガッチリとしたUV化粧品で武装している人を見かけますが、実は長期で見るとあまりよくないですね。夏が終わり秋になり気温が落ちてくると油断してしまうときがあるんです。うっかりUV対策しないで外にでたりして、その時に普段、紫外線を浴びない人が一気に紫外線を浴びることになります。普段紫外線を適度に浴びてる人に比べると計り知れないダメージが肌に襲い掛かります。

一番のUV対策は日ごろから適度に紫外線を浴びることなんです。引きこもりでない限り紫外線にさらされる機会が多い日常において普段から紫外線を適度に浴びることが一番のシミやシワ対策なんですね。

UVケアもSPFの数値が弱いものを普段から使用するといいですね。もちろん紫外線を吸収してしまうタイプの「紫外線吸収剤」がはいったものではなく紫外線吸収剤不使用の日焼け止めを選んでください

日焼けで赤くなる人・浅黒くなる人

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普段から紫外線対策をしっかりしている私ですが、若いことつい気のゆるみから真っ赤に日焼けしてしまった時があったのです。

肌が赤くなってしまう人と浅黒くなる人

真夏の海水浴は特に強力で破壊力のある紫外線は強烈です。UVカットのスキンクリームをしっかり塗っていたつもりですが海で泳いだり汗をかいたりでしっかり塗ったはずの日焼け止めが流れ落ちてしまったのでしょう！そんな油断をして真夏のビーチでうたた寝をしてしまったのが失敗で皮膚は真っ赤になり軽い皮膚炎が起こってる状態でした。

日焼けをしても赤くなる人と浅黒くなる人いますが私は赤くなるタイプでメラニン色素が人より少ないタイプなんですね。メラニン色素は肌を守る上でとても重要なものでメラニン色素がないと肌の奥に直接、紫外線が届き皮膚炎や皮膚がんのもとになります。

ここで私のように肌が赤くなる人は要注意です。細胞が正常な状態に戻ろうとする過程で修復しきれなかったものがシミやシワの原因となります

一方浅黒くなる人はメラニン色素が多い人で表面で正常に紫外線を防いでいるますので肌が正常にターンオーバーしてればそれほど心配はないでしょう

サーファーが使っている強力な日焼け止め

夏の海や野外活動は落ちないタイプの日焼け止めがあるようですね。サーファーが使ってる日焼け止めは海でずっとサーフィンしていても数時間は落ちないようです。ただ肌から落ちないイコール肌には刺激があるということです。当然落とす時は強力な界面活性剤入りのクレンジングオイルを使わないとおちません

 

日焼けとシミ・シワの関係

日焼け後のヒリヒリと赤くなった状態はまさに火傷でこれがシワの原因になります。ヒリヒリは2日ほどで収まりますが、細胞が正常な状態に戻る過程で修復しきれなくなった状態がシワやシミの原因となります。

紫外線吸収剤不使用の日焼け止めを探している方は必見